(图文)十分钟的营养鲜美---清蒸鲈鱼

　　材料：鲈鱼1条，姜丝，小葱，红椒丝，盐，料酒，蒸鱼豉油，食用油。

　　做法

　　1. 鲈鱼清洗干净，在鱼身二面上均匀地划几刀。

　　2. 在鱼身上抹少许盐，再倒上适量的料酒腌10分钟。

　　3. 盘上铺少许姜丝，将鱼放在姜丝上，在鱼的每个刀口处及鱼肚里也放上少许姜丝。

　　4. 放入开水锅中大火蒸。

　　5. 将红椒切丝，小葱切丝再切少许姜丝。

　　6. 蒸8-10分钟关火取出蒸熟的鱼。

　　7. 将鱼取出换新盘，挑出蒸制时的姜丝，在鱼身上重新撒姜丝，葱丝及红椒丝。

　　8. 在鱼身上均匀的倒上蒸鱼豉油。

　　9. 锅中倒适量的油烧热后，趁热浇在鱼身上即可。

　　Tips:

　　1. 鱼入锅蒸的时间不亦过长，一般 500克左右的鱼开水锅大火8-10分钟足够，太久肉就老了。

　　2. 如果没有蒸鱼豉油用味极鲜酱油代替也行。

　　3. 蒸好鱼后我换了鱼盘，如不换盘则需将蒸出的汤汁倒掉。

　　4. 蒸鱼豉油本身就含盐，提前腌鱼时不要加太多的盐。