别误把鼻窦炎当感冒 5分钟精准分辨
冬季是鼻塞的高发季节，许多人饱受反复鼻塞的困扰，却难以分辨是鼻窦炎作祟还是普通感冒来袭。
不少人随意服用感冒药，却不知可能延误了鼻窦炎的治疗……北京大学人民医院耳鼻咽喉头颈外科主任医生王旻指出：这两种疾病虽症状相似，却属于完全不同的病理状态，治疗方案更是天差地别。
鼻塞多久没好，就要警惕鼻窦炎？
很多人最困惑的就是——鼻塞到底该扛多久?其实这正是区分感冒和鼻窦炎的第一个关键节点。
1.时间线判断：7天是“分水岭”，“好转后加重”需警惕
普通感冒多由病毒感染引起，具有自限性，通常一周左右可缓解;但鼻窦炎的病程完全不同，请注意这两个关键判断点：
持续时间超7天：若鼻塞、流涕等症状持续超过7天仍没有明显好转，甚至逐渐加重，大概率不是普通感冒，而是发展为鼻窦炎;
好转后再加重：大多数患者都有“感冒后加重”的经历，通常感冒症状在3～5天有所缓解，却在第6～7天突然加重——比如鼻塞变得更严重、鼻涕从白涕转为黄绿色脓涕、出现头痛，这是因为感冒后继发了细菌感染，鼻窦黏膜开始出现炎症渗出，是鼻窦炎的明确信号。
为何冬季容易出现“感冒转鼻窦炎”？
进入冬季，气温骤降、雾霾频发，鼻塞、流涕等呼吸道症状成为很多人的“家常便饭”，这是气候特点及人体生理变化密切相关：冬季气温低、空气干燥，鼻腔黏膜血管收缩，抵抗力下降，病毒更容易入侵引发感冒;
感冒后鼻腔黏膜充血水肿，会堵塞鼻窦与鼻腔相通“窦口”，导致鼻窦内的分泌物无法排出，细菌在里面滋生繁殖，进而引发炎症;冬季雾霾、粉尘等污染物增多，会持续刺激鼻腔和鼻窦黏膜，加重炎症反应，让症状更难缓解，形成“鼻塞-感染-更鼻塞”的恶性循环。
专家提醒：冬季诱发感冒，且更难治愈，从而增加鼻窦炎的风险。尤其对于体质较弱的老人、儿童，以及有过敏性鼻炎病史的人群，感冒后转鼻窦炎的概率更高，更需要关注病程变化。
2.症状对比：这些表现，一眼分清感冒和鼻窦炎
感冒和鼻窦炎虽然都有鼻塞、流涕，但伴随症状的“侧重点”完全不同——感冒以“全身症状+清涕”为主，鼻窦炎以“局部症状+脓涕”为主。
3.信号辨识：锁定鼻窦炎的“特异性症状”
请记住鼻窦炎最具辨识度的几个“信号”——
黄绿色脓涕+黏稠不易擤出：脓涕是鼻窦炎的“核心标志”，这是细菌感染后鼻窦黏膜的炎症渗出物，普通感冒很少出现。是细菌刺激黏膜产生大量中性粒细胞，与分泌物混合后，形成的黄绿色、黏稠的脓涕。
专家提醒：擤鼻涕要费很大劲，擤完马上又有，甚至擤出带血丝的脓涕，这都是鼻窦炎的典型表现，说明鼻窦内的炎症比较严重。
有规律的“定位性头痛”：鼻窦炎的头痛有明显的“位置规律”，这和鼻窦的解剖位置有关。上颌窦炎常表现为“面颊痛、牙痛”，这是由于上颌窦位于面颊部下方，炎症刺激会导致面颊压痛，咀嚼时因肌肉牵拉疼痛加重;晨起前额剧痛，中午后逐渐缓解，可能是额窦炎——额窦的分泌物在夜间积聚，早上起床后体位变化，分泌物刺激黏膜引发疼痛，午后分泌物部分排出，疼痛减轻;鼻根部、眼内角胀痛，可能是筛窦炎;眼球后、后脑勺深处疼痛，可能是蝶窦炎，这种疼痛易被误认为“偏头痛”。
嗅觉下降+口臭+夜间咳嗽：这三个症状是鼻窦炎的“辅助信号”，虽不单独出现，但结合脓涕和鼻塞，就能进一步确认。
专家提醒：感冒后主要是“浑身酸痛、发烧，鼻塞流涕反而不明显”，这种情况基本可以排除鼻窦炎;但如果一开始是感冒症状，后来全身症状好转了，鼻塞、脓涕、头痛却加重了，就必须警惕鼻窦炎。
4.诱因与季节：不同气候背景下，如何辅助判断？
普通感冒和鼻窦炎的诱发因素虽有重叠，但在不同气候背景下，两者的“发病概率”有明显差异，尤其结合冬季的气候特点，能让判断更精准。
冬季感冒高发季：“先感冒后加重”多为鼻窦炎
冬季节是感冒的高发期，此时气温较低，人们多在室内活动，室内空气流通不畅，且人群密集，容易通过飞沫传播病毒。
冬季出现的鼻塞症状，若满足以下条件，更可能是鼻窦炎：
发病前有明确的感冒史，且症状在感冒后7天仍未缓解，或缓解后又加重;
发病时伴随雾霾、冷空气刺激，且症状在雾霾天、降温后明显加重;
家中有多人同时感冒，但只有自己出现“脓涕、头痛”等症状，且持续时间更长。
专家提醒：一家人都感冒了，其他人7天左右都好了，只有你还在鼻塞、流脓涕、头痛，这就不是感冒了，而是你在感冒的基础上继发了鼻窦炎，因为每个人的鼻腔和鼻窦条件不同，对细菌感染的抵抗力也不一样。
梅雨/回南天：“无感冒史却突发鼻塞”需警惕
在梅雨季节、回南天等潮湿气候环境下，鼻窦炎也容易发作，且此时的发病特点与冬季不同：
可能没有明确的感冒史，而是因为空气湿度大，鼻腔和鼻窦黏膜长期处于潮湿环境中，细菌更容易滋生，直接引发鼻窦炎;
症状以“持续性鼻塞、流脓涕”为主，头痛可能不明显，但嗅觉下降、口臭的表现更突出;
症状在阴雨天气加重，晴天后可能略有缓解，但不会完全消失。
专家提醒：潮湿环境会导致鼻窦内的分泌物排出不畅，细菌在湿润的黏膜上更容易繁殖，所以即使没有感冒，也可能诱发鼻窦炎。这种情况下，若症状持续超过7天，基本可以确诊为鼻窦炎，而非感冒。
雾霾天：“刺激性症状加重”更倾向鼻窦炎
雾霾天空气中的PM2.5、粉尘、有害气体等污染物，会直接刺激鼻腔和鼻窦黏膜，导致黏膜充血水肿、分泌物增多。此时出现的鼻塞症状，判断要点如下：
若仅在雾霾天出现，离开雾霾环境后迅速缓解，且无脓涕、头痛，多为污染物刺激引起的暂时性鼻腔反应，或普通感冒的早期症状;
若雾霾天症状加重，且伴随脓涕、头痛、嗅觉下降，持续时间超过7天，即使没有感冒史，也可能是鼻窦炎，或过敏性鼻炎合并鼻窦炎。
专家提醒：平时鼻子没问题，一到雾霾天就鼻塞、流黄涕，还头痛，这可能是雾霾刺激导致鼻窦黏膜炎症发作，此时不能当作普通感冒处理，需要针对性地使用鼻用药物缓解炎症。
特殊人群：这些人感冒后更易发展为鼻窦炎
以下几类人群在上述气候背景下，感冒后发展为鼻窦炎的概率更高，出现鼻塞症状时需格外警惕：
有过敏性鼻炎病史者：鼻腔黏膜长期处于炎症状态，感冒后更容易继发细菌感染;
儿童和老年人：儿童的鼻窦尚未发育完全，鼻窦口较窄，分泌物不易排出;老年人的鼻腔和鼻窦黏膜萎缩，抵抗力下降，都容易引发鼻窦炎;
鼻腔结构异常者：如鼻中隔偏曲、鼻息肉患者，鼻腔通气不畅，感冒后鼻窦口更容易堵塞，进而引发鼻窦炎;
长期用嘴呼吸者：用嘴呼吸会导致鼻腔黏膜干燥，防御功能下降，感冒后更易继发感染。
专家提醒：儿童感冒后，若出现“夜间鼻塞加重、张口呼吸、流黄脓涕”，家长一定要重视，因为儿童鼻窦炎若不及时治疗，可能影响面部发育和听力，甚至引发慢性鼻窦炎，反复发作。
5.居家评估与用药：效果差异帮你最终确认
通过病程、症状、诱因还无法判断，可以依据居家护理和用药后的效果，进行“最终验证”。
生理盐水冲洗：两者都有效，但效果特点不同
生理盐水冲洗鼻腔是缓解鼻塞的安全方法，无论感冒还是鼻窦炎，都能起到清洁鼻腔、减轻黏膜水肿的作用，但两者的效果有差异：
普通感冒：使用生理盐水冲洗后，鼻塞症状能快速缓解，且缓解效果能持续一段时间，配合休息、多喝水，整体症状会逐渐好转;
鼻窦炎：生理盐水冲洗后，鼻塞可能会暂时缓解，但因为鼻窦内有炎症和脓涕，很快又会恢复鼻塞状态，且无法缓解头痛、脓涕等核心症状。
专家提醒：鼻窦炎患者冲洗后又堵，是因为鼻窦里的脓涕还在不断分泌，单纯冲洗无法解决炎症问题。
短期减充血剂：感冒效果明显，鼻窦炎效果有限
短期减充血剂(如盐酸羟甲唑啉喷雾剂、盐酸萘甲唑啉滴鼻液)能快速收缩鼻腔黏膜血管，缓解鼻塞，但其对感冒和鼻窦炎的效果差异显著：
普通感冒：使用后鼻塞能迅速缓解，且效果持续4～6小时，能明显改善呼吸;
鼻窦炎：使用后可能暂时缓解鼻塞，但因为鼻窦口堵塞和炎症存在，鼻塞很快会复发，且无法缓解脓涕、头痛，甚至可能因为血管收缩导致鼻窦内压力增高，加重头痛。
专家提醒：减充血剂连续使用不能超过7天，否则可能导致药物性鼻炎，让鼻塞更难缓解。如果用了减充血剂后，鼻塞缓解效果很差，或头痛加重，基本可以判断是鼻窦炎。
鼻用激素：对鼻窦炎有效，对普通感冒作用有限
鼻用激素(如糠酸莫米松鼻喷雾剂、丙酸氟替卡松鼻喷雾剂)是治疗鼻窦炎的常用药物，能减轻鼻腔和鼻窦黏膜的炎症反应，但其对普通感冒的效果有限：
普通感冒：感冒多数情况下有急性鼻炎，急性鼻炎可以使用鼻用激素。用激素主要针对炎症反应达到消肿目的，而对病毒无抑制作用;
鼻窦炎：使用鼻用激素后，鼻塞、脓涕、头痛等症状会逐渐缓解，尤其对于炎症较轻的鼻窦炎，配合生理盐水冲洗，效果更明显。
专家提醒：用了之后没效果，可能是感冒，也可能是鼻窦炎比较严重，需要加用抗生素。
退烧药：感冒可能需要，鼻窦炎基本不需要
退烧药(如对乙酰氨基酚、布洛芬)主要用于缓解感冒引起的发热症状，其使用情况，也能辅助判断：
普通感冒：若伴随发热(体温超过38.5℃)，使用退烧药后体温能下降，且全身症状会随之缓解;
鼻窦炎：除非是急性化脓性鼻窦炎，或引发了并发症，否则一般不会出现高热，使用退烧药的必要性很低，且退烧药对鼻塞、脓涕、头痛等核心症状无缓解作用。
专家总结：居家评估的“三步走”流程
先使用生理盐水冲洗鼻腔，观察症状是否缓解;
若鼻塞明显，可短期使用减充血剂，观察缓解效果是否持续;
若症状持续超过7天，尝试使用鼻用激素，若有效，基本可判断为鼻窦炎;若无效，或伴随高热、剧烈头痛，需及时就医。
专家提醒：居家用药只能作为“判断依据”，不能替代正规治疗。比如鼻窦炎患者若需要使用抗生素，必须在医生指导下进行，自行用药可能导致耐药性，或延误病情。”
6.就医警示：出现这些信号，必须尽快就医
部分轻度鼻窦炎通过规范的居家护理和药物治疗能缓解，但出现以下“警示信号”时，必须立即就医，不能再自行判断和处理。
专家强调，这些信号意味着鼻窦炎可能比较严重，或已经出现并发症，若延误治疗，可能导致听力下降、慢性鼻窦炎、甚至颅内感染等严重后果。
必须就医的“警示信号”
症状持续加重：鼻塞、脓涕、头痛持续超过10天，且使用鼻用激素、减充血剂等药物后无任何缓解;
出现高热：体温超过38.5℃，且持续超过2天，伴随寒战、精神萎靡;
头痛剧烈：头痛无法缓解，甚至影响睡眠、进食，或出现恶心、呕吐(提示可能合并颅内高压);
出现耳部症状：如耳朵剧痛、流脓、听力明显下降(提示合并化脓性中耳炎);
儿童出现特殊表现：如张口呼吸、夜间打鼾严重、注意力不集中、食欲下降，或出现面部肿胀、眼睑水肿;
出现呼吸困难：脓涕过多导致窒息风险，或伴随胸闷、咳嗽、咳脓痰(提示合并支气管炎、肺炎);
反复复发：一年内鼻窦炎发作多次(可能发展为慢性鼻窦炎，需要进一步检查鼻腔结构)。
专家强调：如患者鼻窦炎发作后，头痛剧烈“撞墙”，还出现恶心呕吐，这可能是炎症影响到了颅内，必须立即就医，否则可能引发脑膜炎等严重并发症，危及生命。如患者出现眼部肿胀、充血、移位、甚至眼球运动障碍、视力改变，则有可能出现急性鼻窦炎眶并发症，需要及时就医，否则可能出现失明的风险
就医后可能进行的检查：精准诊断的“金标准”
常见的检查包括以下几种：
鼻内镜检查：是诊断鼻窦炎最常用、最基础的检查，通过一根带有微型摄像头的细管，直接观察鼻腔内部、鼻窦开口的情况。
鼻窦CT检查：在鼻内镜检查无法明确诊断，或需要评估手术指征时，通过CT明确鼻窦炎的类型、严重程度和病变范围，为制定治疗方案提供依据。它可以清晰显示鼻窦的解剖结构和病变情况，包括鼻窦内是否有积液、黏膜是否增厚、有无骨质破坏等。
血常规/炎症指标检查：对于伴随发热、寒战的患者，医生会安排血常规和炎症指标(如C反应蛋白、降钙素原)检查，以判断感染类型。
专家总结：冬季鼻塞反复不愈，别再简单归咎于“感冒”
鼻窦炎不是“小毛病”，若不及时规范治疗，可能发展为慢性鼻窦炎、中耳炎、支气管炎甚至颅内并发症，严重影响生活质量;但只要早识别、早干预，通过规范的药物治疗和居家护理，绝大多数鼻窦炎都能痊愈。
希望大家能通过本文掌握精准判断鼻塞原因的方法，在出现症状时科学应对，既不盲目用药，也不延误治疗。同时，养成良好的生活习惯——坚持用生理盐水冲洗鼻腔、注意保暖、避免雾霾天外出、戒烟限酒，能有效降低感冒和鼻窦炎的发病风险。
