本周日记得调表！加拿大进入冬令时 多睡一小时
卡城华人+-
加拿大人要准备“往回拨时钟”啦!本周日(11月2日)凌晨2点，夏令时(Daylight Saving Time)正式结束，全国大部分地区将进入冬令时(Standard Time)。
这意味着——
我们周日早上可以多睡一小时，
但从下周开始，天会更早黑。
包括**阿尔伯塔省(Alberta)在内的大部分加拿大地区都要调表。
但萨斯喀彻温省(Saskatchewan)依旧是“特例”，全年不变时。
卑诗省(BC)和魁北克部分地区也不调整。
为什么要改时间?
“夏令时”最早出现在第一次世界大战时期，目的是节省能源，让人们充分利用白天的阳光。
如今节能作用已不明显，但传统仍在延续。
支持者认为： 夏天傍晚更长，鼓励户外活动、促进经济和旅游。
反对者觉得： 时间切换打乱生物钟，带来睡眠、情绪和安全问题。
时间变化对我们的影响
专家提醒，别小看这一小时的变化!
睡眠紊乱：可能出现几天的疲惫、注意力不集中;
交通安全：天黑得早，通勤期交通事故风险略升;
心理健康：日照时间减少，可能诱发“冬季抑郁”;
工作效率：部分人需要几天来重新适应节奏。
卡尔加里居民请注意
时间：11月2日(周日)凌晨2点
做法：时钟往回调一小时(2:00 → 1:00)
范围：阿尔伯塔省及大部分加拿大地区
虽然天黑得更早了，但也多赚一个小时的睡眠时间。
记得调表，也别忘了顺手检查家里的时钟、电器和烟雾报警器，让你的冬季生活更安全安心!
0
