加拿大化妆品年销120亿 但医生说只需三样就够了

每年，加拿大人在美容护肤品上的花费高达120亿加币（约合人民币650亿元），这个数字不仅反映了大众对美的追求，也揭示了一个令人深思的问题：我们真的需要买这么多吗？

一款粉底说能遮掉一切瑕疵，一瓶面霜承诺能让你年轻十岁。听上去令人心动，也难怪加拿大消费者心甘情愿掏出腰包，支撑起全球约6500亿美元的庞大美妆市场。

Hailey Bieber前段时间以10亿美元出售了自己的护肤品牌Rhode，更是让人觉得“美妆=暴利”的印象被坐实。

据多位加拿大皮肤科医生指出，大多数人日常护肤只需要三样产品：一款温和有效的洁面产品、一款基础保湿霜、一款具有高防晒指数（SPF）的防晒霜

其余五花八门的“抗老”、“亮肤”、“抗糖化”、“夜间修护”产品，往往效果有限，很多还需要持续使用数月才有可能见效。

而有些看似“高端”的护肤产品，想要达到广告宣传的效果，往往已经超出了一般护肤品的作用范围，本应属于临床治疗的范畴。

“其实，大部分日常化妆品——如口红、粉底、遮瑕膏、睫毛膏和眼线笔——对皮肤来说是安全的。”多伦多皮肤科专家Dr. Renee Beach表示。

甚至有些产品中含有水杨酸等成分，对油脂分泌旺盛或易长痘的皮肤还有一定益处。但她也指出，问题往往出在两个方面：

• 一是带妆时间太长

• 二是化妆前未彻底清洁皮肤

如果你在未清洁的皮肤上反复上妆，尤其是痘痘肌、油皮等问题肌肤，很容易造成毛孔堵塞、粉刺、爆痘等问题。

还有个被很多人忽视的坑：使用过期化妆品。2020年的一项研究发现，过期化妆品中可检出包括大肠杆菌在内的有害细菌。Dr. Beach提醒，过期产品别心疼，直接丢掉。

此外她还强调：尽量避免含有香精的化妆品。“香味虽然让人开心，但对皮肤往往不友好。它是引发过敏、刺激、红疹的头号元凶之一。”

“现在很多人追求一整套护肤流程，动辄7步、10步，实际对皮肤可能是种负担。”Dr. Julia Carroll说。

她的建议是：用温和洁面保持清洁、选择适合肤质的保湿霜、每天都要用防晒霜。

如果有特定需求，如痘痘、干燥或严重出油，可以再逐步添加相应产品。但千万不要一次性叠加多个新产品。

“很多人今天试了一个，明天又换另一个，后天再试个新成分，最后皮肤反而出问题了。”她本人虽然会使用更多产品，但那是多年针对自身肤况调试出的方案，“绝非一蹴而就。”

很多人还关心一个问题：“抗老”面霜真的有用吗？答案是：有一定效果，但不是逆转，而是延缓。

Dr. Carroll说，像视黄醇（Retinol）类成分，如果在30岁就开始坚持使用，可以有效提升胶原蛋白生成，起到预防作用。“50岁时，用过视黄醇的人和没用过的人，从皮肤质量上真的能一眼看出来。”

但她也强调，儿童、青少年完全不需要抗老产品。

“他们根本不该碰视黄醇。”这不仅是她的个人建议，加拿大儿科学会的2025年研究也指出：“社交平台上推销给儿童和青少年的护肤产品，大多无益，甚至有害。”

这类产品往往价格不菲、不含防晒，却含有较强刺激性成分，可能导致红肿、敏感、过敏性皮炎和光敏反应。

加拿大卫生部表示，所有在加销售的化妆品必须符合《食品和药品法》和《化妆品条例》，必须“安全可用”。

如果发现上市产品有健康或安全隐患，政府将展开调查并采取相应执法行动。

不过，一些专家认为，加拿大的监管仍有改进空间：

•多数化妆品无需上市前审批

•与欧盟相比，加拿大对部分成分如PFAS（全氟化合物）限制较慢

•欧盟法规要求强制安全评估、禁止使用特定有害物质，这方面更为严格

Evio Beauty创始人 Brandi Leifso 表示，她的品牌为了保障消费者安全，不仅送样到第三方实验室测试，还请皮肤科医生全程监督。

她建议：护肤这件事，不只是“用得起”，更重要的是“用得对”。

你可能不需要一整套柜子里的护肤品。与其把希望寄托在“神奇功效”上，不如从今天开始：每天做好清洁+保湿+防晒、谨慎添加新品，不追求速效、不要忽略过敏成分和使用期限。

皮肤，是我们终身的“外衣”。最好的保养，并不是最贵的，而是最适合你且持之以恒的那一种。