经常梳头 vs 不怎么梳头 到底哪种更健康?

江苏疾控+-

早上起床,一看镜子,对面的你:

头发散乱毛躁,微有打结, 头皮若隐若现……梳还是不梳头,这是一个问题!

坊间传闻,有人靠每天梳头100下不仅养出一头秀发,智商也变高了;但也有人认为频繁梳头会损伤头发,少梳头才能防脱发,顺其自然才最好。

你是梳头党还是不梳党?头发到底要不要经常梳?多久梳一次合适?应该怎么梳头?白泽今天就跟大家说说清楚!

一、我们为何会脱发?

不梳头就不会脱发?

脱发,主要分为 生理性脱发和 病理性脱发两种情况。

生理性脱发通常是由于季节更替,人体新陈代谢加快,头发的生长周期发生变化,使休止期的头发增多,从而导致脱发增加。比如,每年的10-12月份正好是头发集中脱落的时候,此时脱发情况较其他季节明显加重。因此,季节性脱发属于正常生理现象。

病理性脱发的原因比较复杂,脂溢性皮炎、雄激素性脱发、斑秃等疾病,都可能导致病理性脱发,病理性脱发需要就医。

不梳头就不会脱发吗?一般来说,长期不梳头本身并不会直接导致脱发,但可能会导致头发杂乱、打结。此外,长期不梳头还可能导致头皮屑增多、毛囊堵塞等问题,进而影响头发的健康和生长‌。

这样看来,梳头还是有好处的!

二、经常梳头的“隐藏福利”

不少人梳头时都会见到“雪花簌簌纷飞”的场景,但实际上,被梳理下来的,可不只有头皮屑,而是一系列混合物。 梳头最显而易见的好处,就是能够清洁头皮和头发。

“梳头”这个动作做对了,对头皮头发清洁养护可是大有帮助!

1.梳走头皮屑、油脂和旧发,还能清洁未清洗干净的洗发液和护发素。日常梳头能帮助我们清洁头皮和污染物,减少毛囊堵塞,帮助保持头皮清洁,为头发营造一个健康的生长环境。

2.对于干性发质的人来说,每天梳头,还能够让发丝保持润泽。皮脂腺是保护、滋养头皮和头发的“灵魂部门”,梳子能把皮脂腺分泌的油脂从发根带到发梢,天然护发素get!

三、错误梳头的“翻车现场”

用力过猛,或致脱发:梳头的时候,用力过猛,频繁地牵拉到头皮,长期这样,可能会损伤毛囊,引起“牵引性脱发”。

湿发梳头,破坏毛鳞片:头发主要由表皮层、皮质层、膸质层组成,而表皮层则由许多细小的鳞片组合而成,也就是毛鳞片,它是头发的保护层。健康状态下,毛鳞片会整齐排列,湿发时,头发的毛鳞片处于张开状态,此时梳头,容易损伤毛鳞片,导致头发变得干枯、脆弱。

乱用梳子,损伤头发:塑料梳子与头发摩擦时容易产生静电,使得头发变得毛躁而损伤。还有些梳子材质过硬、齿间过密,梳头时容易造成头发打结、缠绕,甚至拉伤头皮。

不清理梳子,滋生细菌:梳子用久了却不清理,上面会沾满油脂、头发、灰尘和各种污垢,成为细菌滋生的温床,进而引发头皮问题,影响头发健康。

四、每天梳头100下?

NO!科学梳头指南收好

现在我们知道了,梳头的确有好处,但如果梳头的方式不对可能就会出问题了。 那么该怎样科学梳头,每天梳头几次更好呢?

工具篇:梳子选对,护发翻倍

圆齿梳:梳子的齿间最好有圆润的珠头,这样不容易伤到头皮,导致角质层的过早、过快脱落。

气囊梳:梳子最好带有气囊,在梳头时贴合头部,还有缓冲效果,让梳头变得舒适。

宽齿梳:梳子的梳齿不要排布太密,防止头发被夹住,每次梳头时,生生拽下来好多无辜的发丝。

手法篇:用好技巧,温柔是王道

干发梳理:最好从发中开始,向下梳到发梢,接着从开始梳的地方移动一些,继续向下梳,直到梳掉该部分所有打结的头发。

湿发梳理:洗过头发之后,最好用毛巾包住,采取按压、拍打的方式吸干水分,再用上面说的方式轻柔梳头。

图源:生命时报

频率篇:早晚一次,不用太频繁

《黄帝内经》曰:“一日三篦,发须稠密”。意思是,每天梳理头发三次有助于促进头发的健康生长。多位医学和美发专家建议, 每天早晚各梳一回就好。

总的来说,梳头的确有好处,能让发丝保持润泽,也能清理下碎发、头皮屑以及昨天没洗掉的洗发水残留物。 但这些好处的前提是要用对正确的方法和工具,在频率和力度上都不要过度。

那么从今天开始,

好好梳头吧!

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