早上洗头还是晚上洗头好?其实这个时间段最合适

医师胡侃+-

不管是男性还是女性,每隔2天都要清洗头发,这可以将头发上的一些灰尘洗掉,并清除头皮上的头皮屑。而且头发的毛孔会分泌出一些油脂成分,如果不定期清洗,头发会变得特别油腻,使人的外在形象和发质受到影响。

但在洗头发的时间选择上,很多人会出现一些较大争议。有些人认为早上洗头发好,而有些人则认为晚上洗头发好。那么,早上和晚上到底哪个时间洗头发好呢?

早上洗头发好还是晚上洗头发好?

一、早上洗头发影响

不管是在早上起床之后,还是晚上临睡之前,这两个时间段都不适合洗头发。

如果在早上洗头发,很容易使人出现头部不适症状,尤其是一些上班族或者是学生族,特别喜欢在早上起床之后洗头发,这种行为并不正确。

因为在早上刚刚起床之后,大脑并不是处于完全清醒状态当中。如果此时洗头发,头部的血管就会快速扩张,流向头部的血液量会增加,很容易使人出现头脑发胀的情况。

尤其是对于患有高血压的人群来说,早上是一天当中血压的第1个高峰期,如果此时洗头发,很容易引起更为明显的头脑昏沉等不适症状。

而且在早上洗头发之后,很多人在头发没有擦干时外出,很容易受到寒风刺激,就会很容易引起感冒,对健康没有任何的好处。

二、晚上洗头发影响

不少人在经过一天的忙碌之后,会选择在晚上临睡前的时间洗头发。而在洗头发的过程当中,双手会按摩头皮部位,导致头皮部位的血循环速度加快,就会使人的精神变好,势必会使人的睡眠受到一定程度的影响。

而且有不少人在洗头发之后,没有将头发彻底吹干便睡觉,这样一来,头发在潮湿的状态当中很容易滋生出一些细菌,导致发质受到影响,而且会导致进入头部的湿气过重,很容易引起头痛的出现。

由此可见,不管是早上还是晚上都不适合洗头发。那么,到底在什么样的时间洗头发比较好呢?

最好是在上午10点左右,或者是午后2点左右的时间洗头发。因为这两个时间段当中气温比较高,而且人体也处于比较清醒的状态内,此时洗头发不会影响到精神,更不会影响到睡眠。

早上洗头还是晚上洗头好?其实这个时间段最合适

而且此时洗头发还可以提升人的精神,有助于赶走一些倦意或不良情绪。且此时的时间比较宽裕,洗完头发之后,可以将头发擦干或者是吹干,不会导致出现头痛现象,也不会影响到发质。

综上所述,不管是在早上起床之后还是晚上临睡之前,都不适合洗头发。因此不管是哪一类人群,最好是在中午或午后的时间段洗头发,可以有效避免出现一些不适。

另外,在洗完头发之后,一定要快速用干毛巾将头发擦干,并且用吹风机吹干头发,不要让头发长时间处于潮湿状态,既可以保护发质,还可以有效避免出现一些不适感。

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