喝酒会降低血糖？医生：只对这一类型糖尿病有用

　　如果患有糖尿病，饮酒可能升高或降低血糖。另外，酒精含有大量的热量。

　　如果饮酒，请偶尔且只在糖尿病和血糖水平得到良好控制时饮酒。如果正在遵循控制热量的膳食计划，那么一杯酒应该算作两次脂肪交换。

　　请咨询医生饮酒是否安全。

　　1.酒精对糖尿病的影响

　　以下是酒精影响糖尿病的一些方式。

　　虽然适量的酒精可能引起血糖升高，但过量的酒精实际上可能降低血糖水平，有时会将血糖降至危险水平，尤其是对于 1 型糖尿病患者。

　　啤酒和甜酒含有碳水化合物，可能升高血糖。

　　酒精会刺激食欲，导致吃得过多，并可能影响血糖控制。

　　酒精饮品通常含有大量热量，这使得减肥变得更加困难。

　　酒精可能影响判断力或意志力，导致做出糟糕的食物选择。

　　酒精可能干扰口服糖尿病药物或胰岛素的正面作用。

　　酒精可能升高甘油三酯水平。

　　酒精可能升高血压。

　　酒精可能引起潮红、恶心、心率加快和语言不清。

　　这些可能与低血糖的症状相混淆或者掩盖低血糖的症状。

　　2.糖尿病和饮酒：应该和不应该做的事情

　　饮酒的糖尿病患者应遵循以下饮酒指导原则。

　　如果为男性，每天饮酒不要超过 2 杯，如果为女性，则不要超过 1 杯(例如，一杯含酒精饮料=150ml 葡萄酒、45ml 烈酒或者 350ml 啤酒)。

　　只在吃饭时饮酒。

　　慢慢地饮。

　　避免饮用“含糖”的混合饮品、甜酒或香甜酒。

　　将烈酒与水、苏打水或无糖软饮料混合。

　　总是佩戴一件注明患有糖尿病的医学警示配饰。