疫情下，逃无可逃的我们，还能保持淡定吗？
温哥华港湾（BCbay.com）专栏作者
克姐
这些天，每次刷新闻，都是对心理防线的一次冲击。新冠病毒正肆意蔓延，丝毫没有停下来的意思。
本来以为中国的新增病例在减少，可以暗暗舒口气了。毕竟一个多月来，朋友圈里和社交媒体上的信息内容太过单一，到处都是疫情，让人的心情没有办法明朗。这不是生活本来应该有的样子呀。
试着让自己不去关注疫情。才发现，在如今大数据的时代，早已不知不觉作茧自缚了。一旦你点开哪怕一条关于疫情的消息，自以为是的机器人技术就粗暴判定这是你的阅读喜好，开始执着地给你推送这方面的消息，直到你不堪其扰。面对海量的疫情信息，再强大的承受力也难免不受到影响啊。
全球疫情分布图，来源：WHO官网
25日，久不联系的前同事在朋友圈留言，她定居的奥地利已经发现两例，自然是由意大利传入的。我仿佛听到心中咯噔一下。奥地利和加拿大一样，一贯低调，病毒连她都不放过。而事实是，仅仅一周时间，病毒正以一月前让所有中国人胆战心惊的速度侵占整个欧洲。欧洲才多大点地儿啊，意大利到周围奥地利、瑞士、德国如同去隔壁邻居家串门一样方便。听说意大利的“零号病人”交际广泛，又热爱运动，显然是新冠病毒喜欢的风格，正好借由这活泼好动的宿主四处游荡。全球人民如今真的是同呼吸，共命运了。
果然，这两天，pandemic（大流行）这个词语开始频繁出现在各种媒体上，只有世卫组织还咬牙坚持不松口。可是照着目前的发展态势，承认大流行只是早晚的事了。
加拿大这些天又持续出现新增病例，这回与中国倒是没有直接联系了，却反而让人更加忧心。原来，想象中富豪云集的中东，也有伊朗这样的穷孩子；新冠病毒在当地如入无人之境，伊朗不设防（或者根本防不住），连政府高层官员都有被感染的。而彪悍的大韩民国，因为一位大妈的不靠谱操作，使得一夜之间确诊病例骤增，成为新的疫情中心。淡定的加拿大则继续佛系，友好开放边境口岸，使得病毒随着伊朗裔侨民持续来到这片安静的土地。
生活在大温地区的我们，眼睁睁看着过去一个月曾在大洋彼岸发生过的故事，换了新的病毒来源国和民族，继续在大洋此岸上演，心里真的是百味杂陈。“人类从历史中吸取的唯一教训，就是人类从来不会从历史中吸取教训。” 这句名人名言，如今听来觉得格外刺耳。
突然深刻地体会到了什么叫如芒刺背、如坐针毡。
病毒真是不挑人，对谁都一视同仁啊。让人不安的是，相信大多数华人和我一样混华人圈子为主，伊朗社区是太陌生的存在了，他们平时都会出没于什么场所，我们根本一无所知。这种对信息的不掌握不了解才是让人恐慌的源头。以后是不是除了华人光顾的场所要少去，其他很多场所，比如图书馆、体育馆、综合商场都不能去了？想着接下来的生活，要在更多方面受到限制，都不能愉快地出门玩耍了，怎不叫人心生忧虑。
总得干点什么，才对得起这颗七上八下的心。
华人热衷于戴口罩防病毒。于是，这几天我和口罩较上了劲。去了平时常去的几家超市和药店，回答都很一致，没货了，而且不知道什么时候能补上货。Home Depot里都是工业用的，造型夸张，感觉自己没有勇气戴着出街。加拿大轮胎店补货倒是很勤快，就是质量不怎么样。其他网站也有说有货的，都在华人不太聚居的地区。周四到了沃尔玛，口罩依然没货，但被告知，洗手液周五下午三点开卖。没有口罩，就来瓶洗手液吧，好歹让忐忑的心稍微平静一点。可等我周五一下班赶到店里，还不到五点，已经卖完了。
其实心里一直纠结，周围朋友和同事对待口罩的态度，和平时在华人媒体上了解到的很是不同，让人心生疑惑，到底听谁的呢？之前华人疯抢口罩和其他防护用品的时候，我都没有参与，怎么到现在反而坚持不住了？客观理智地讲，我愿意相信卫生机构的说法（人家毕竟是专业的）：口罩并不能防病毒，健康人群无需佩戴。但感性地说，从众心理和渗透自四面八方的慌乱情绪，让我觉得似乎有了口罩才能更加安心。人的心理真是奇怪，恐慌和焦虑是可以传染的，而且很多时候，可能比病毒本身更可怕，更防不胜防。
日子就在这一天天的胡思乱想中悄悄地过去。表面看风平浪静，而虚拟的平行世界里，关于病毒的消息还在铺天盖地地袭来。新冠病毒玩得正欢实呢，全人类都被它折腾得人心惶惶，人仰马翻。而疫情高潮不知何时才到来，拐点更不知道在哪里。
官方声明依然保持“佛系”风格，只不过已经坦率号召加拿大人在必要的时候储备粮食了。于是，这几天众人的焦虑又找到了新的释放口，就是囤货。一度人流稀少的华人超市和杂货店突然之间又变得生意兴隆。大家仿佛又什么都不怕了，戴口罩的没戴口罩的全挤在同一屋檐下，米面杂粮调味品一股脑儿往车上搬。
为了显示自己在抗“疫”这件事上和大家伙儿站在一条战壕里，我也毫不犹豫地加入了囤货大军。说实话，这回我倒并不是担心病毒真的不幸降临到自己身上，而必须在家隔离，而是盘算着，商品都让人搬空了，万一补货不及时，那到时候我家真的需要米面粮油又该怎么办呢？也不知道有多少华人是怀揣着和我一样的心思前往超市购物的。看着后备箱塞得满满的粮食肉类和菜蔬，心底又有一丝困惑，看这架势，病毒还没来得及光顾，自己倒很有可能先吃成了胖子。
这哪里是和新冠病毒做斗争，这明明是一出荒诞现实主义大戏啊，而我们全体民众，既是主演，又是看客。
说明：周五去列治文中国世界超市，货架并不是很空，但作者喜欢的大米和好几种腌菜都卖光了。因忙于扫货，没顾上拍照。此图来源网络，不知具体日期，但应该反映了实情。
疫情下无处可逃的我们，有没有化解忧虑的办法呢？我们当然知道，不自乱阵脚，保持理性克制，肯定是最明智的做法。但从来都是知易行难。
可是，再小心翼翼，再如惊弓之鸟，生活总是要继续，不能让新冠病毒牵着鼻子走。如何保持淡定从容，成为抗“疫”战线上最靓的仔，从我个人感受来说，下列几点如果能坚持做到，或许会有所帮助：
一是少看手机。平时没有机会看的图书、录影，要听的歌曲，借着这次机会，尽量借来或者下载，在文化的熏陶下忘掉疫情的困扰。有时候，当只鸵鸟也是有好处滴。
二是制定健身计划，毕竟健康的身体才是抵抗病毒的根本。不一定非要去健身房，网上的应用软件那么多，男士们撸铁，女士们瑜珈瘦身，总会有一款适合你。
三是保持良好的卫生习惯。勤洗手，尤其是饭前便后，喷嚏咳嗽掩口鼻。少去人流密集的场所，尽量做到不给别人添麻烦，也不给自己带来麻烦。
四是保持积极乐观的心态，吃好喝好休息好。趁着天气晴朗，出门健步散心。虽然春寒料峭，但阳光普照的大温，自然风光无限美好，足以让阴霾笼罩的心情变得舒爽。
菲沙河南沿出海口。天高水长，是不是烦恼被一扫而空？
阳光总在风雨后。我就不信，人类还真的能让病毒击倒了？！
