中国40岁孕妇怀胎八月跑完全马:孕期都跑三个了

温哥华港湾+-

       温哥华港湾(BCbay.com)一蓑综合报道:在平时生活中,你见过的女汉子是怎样的一群人?如果怀孕8个月还能跑完全程马拉松,听上去是不是有些不可思议?

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      11月17日,今年40岁、怀孕8个月的准妈妈黎莉莉完成了上海马拉松,成绩为5:17:30——这是她孕期的第三个全马,也是她完成的第62个全马。

      如今,黎莉莉可谓全网爆红,相比比赛那天的高温和众多跑者的弃赛以及赛道上不时响起的救护车的警笛声,她这位40岁高龄准妈妈的成功完赛,绝对是直冲热搜。

      面对有关自身和胎儿安全性的质疑,她告诉坦言:批评我的人里面,一半的人没怀过孕。她称自己是资深精英跑者,对身体很了解,对运动量有把控,所以并不会有危险。

       这次上马是黎莉莉跑的第62个全马了,这一消息已经在她的朋友圈、同学群中彻底炸锅!

       不少人担心,怀孕8个月跑马,难道不怕生在路上吗?对此黎莉莉在班群里做出了详细的回复:“ 其实孕期跑步很正常的,是健康的运动,我2012年第一次在国外比赛,旧金山马拉松,就亲眼看到一个7-8个月的孕妇跑步,从那一天起我就知道,老弱病残孕都能跑的。只要循序渐进、保持一个正常的量。”

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       “批评我的人一半没怀过孕”

      “我做这个事情是基于我对自己身体很了解。滑雪、跳伞这些对心脏刺激比较大的不太安全,我也没去尝试。我平常快走加慢跑,都是在自己承受范围内。”

       “评我的人里面,一半的人没怀过孕。”她称自己对身体很了解,并且之前就是精英跑者,对运动量有把控,所以并不会有危险。

       她说自己是个有经验的跑者,有9年跑龄,从2011年开始参加全马比赛,个人最好成绩3小时28分。这这次上海马拉松之前,她还曾在孕8周和孕22周参加过两次全马比赛。都很安全顺利的完赛。

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       之所以爱上跑马,黎莉莉表示最初是希望通过跑步来对抗抑郁,2011年时,她说自己有抑郁倾向,于是去学了心理学,并选择自己认为最适合自己的跑步方式来进行自我调解。

       如今,作为一个准妈妈,她表示,通过坚持跑步训练缓解了耻骨疼痛、腿抽筋等孕期不适,调节了情绪和压力。“孕期锻炼对孕妇和孩子都有益处。其实孕期跑步很正常,只不过国内的样本很少。”

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       专家:围观就好 切勿模仿

  孕期能否参加体育运动?回答是肯定的,只要你不存在相关运动的禁忌即可。

       “孕妇跑马拉松”事件,让人想起前段时间因“跳舞催生”火了的“身材最苗条孕妈”。

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  但比起她们,很多孕妈妈有了身孕后身体变得比较脆弱,还有很多不适,正常的锻炼都难以进行,别说是进行跑步、跳舞的行为了。

  总之,每个人的体质不同,怀孕的过程也不尽相同。有产科医生说,其实不是很希望这种消息能够被广泛传播,虽然这个事例证实了孕期是可以参加体育活动的,但是从另一个方面可能会造成部分孕妇不顾自己的实际情况去从事超出自己能力的体育运动。

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      从医学角度讲,孕期是育龄女性特殊生理期,在这个时间段,身体状况和非孕期是完全不同的。孕期各器官系统的负担都会加重(尤其是心脏),孕期血容量生理性增加,负担比非孕期增加30至50%。可以说,怀孕即使静坐不动,心脏负担也能达到孕前快走的水平。

  对于黎莉莉的个案,医学专家认为,黎莉莉只是个案,主要她有运动基础,而且从完赛成绩来看还是跑得比较谨慎。毕竟孕妇处于特殊生理期,马拉松又是挑战人体极限的运动,所以并不建议孕妇跑马拉松。

    大家围观就好、切勿模仿哦~

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    对孩子不负责任的傻子,足顾自己出名