加拿大“三明治人”怎么摆脱中年危机？
温哥华港湾（BCbay.com）专栏作者青溪：我从同事口中得知，从前加拿大中年人只要照顾自己的孩子，而现在越来越多的人还要照顾年长家人及其它需求，成为“三明治夹心”世代。这个拼命想抓青春的尾巴却抓不住的族群，更容易产生心理惶恐，林林总总的生活琐事所带来的烦恼使中年生活更不容易。
为了摆脱“中年危机”, 大家也是五花八门的方法都用上了，上健身房、骑车、长跑、滑雪、看冰球比赛、做推拿、阅读、参加心理辅导班、见咨询师、会友等等都是最普遍的“疗法”。实在没办法了，也有人通过离婚寻求自由和个人升华来度过危机。然而，中年婚变本身不正是一项危机吗？
说到女性，我觉得保持青春——至少青春的心态——是我们对自己必要的关照。我们无需过分强调体型外貌，但还是可以保持整洁，把自己修饰得干净俐落的。我们也需要以更大的情怀来接纳包容我们周围的世界，并更稳步地前进。孔子不是早就说，人过40就活明白了吗？人一明白，就将豁达，不斤斤计较。中年之美更多是发于心。古希腊七贤之一的梭仑也告诉我们，在40岁至50岁这段时间里，是”正当舌与脑全都处于最佳状态”的时候。这就是说，您可以凭借慧心妙舌开始发表“大见解”了。我们可不能辜负古代圣贤的鼓励呀。
再看离50不远的自己吧，貌似也没多少危机感。说实话，我觉得中年正是一生中硕果累累的金秋时节。正值中年的我们对无常世事亦观察更入微多了一分超然的领悟，连心气都变得沉稳平和起来。现代心理学鼻祖瑞典心理学泰斗荣格把这一时期称为“个性化阶段”，我是深有体会的。脾气温和凡事想到他人的我不知不觉加强了自我意识，并有种想实现点什么目标的冲动，至于什么样的目标，其实我也说不上，只想跟着自己的心去旅行。
中年的好处是孩子渐渐长大，我们从时间中被释放出来。譬如我，女儿还有一两年就要大学毕业，儿子也学会照料自己，我再也不用像以前那样掐着表赶活计，反倒可以再次和久别的文学作品呀，手工艺品啊，钢琴什么的约个会，可以重新试探这些被压抑久时的创造力的冲动了。这些年，我的这些爱好啊，被太多更”重要”事情挤到一边，早已蒙上厚厚一层灰了。现在，是时候让自己身上所具有的艺术、音乐的细胞复苏过来，让它们的才能抛头露面了。
其实，据说这种才能隐藏在每一个人身上。我也是在辅导学生美术作品过程中，才发现了自己这项新的兴趣爱好——陶艺。正如我同事美术老师雪莉说的，“往往人是在自己不知道的情况下，发现了隐藏的天赋”。是啊，我很幸运，如果没有遇到雪莉我肯定会和陶艺擦肩而过。雪莉发现我对陶艺的热爱，不仅主动提出教我这门技能，还提供我黏土，不厌其烦地帮我烧窑。她说，我的“产量”惊人，生来玩得转陶土，便兴奋地把我自认为不成体统的拙作拿去给别的同事看，以至于他们也跃跃欲试。现在，我们部门的贝蒂老师如果中午有空的话，也会从主教学楼外的活动教室跑来和我汇合，一起去美术教室捏泥巴。今年新年伊始，我还组织了学校合唱俱乐部，老师们很高兴我用这样的办法帮大家解压。最高兴的其实是我，本来么，能带给别人正能量就是件值得开心的事。
林语堂说人生幸福，一是睡在家的床上，二是吃父母做的饭菜，三是听爱人给你说情话，四是跟孩子做游戏。这些我都拥有了，于是，我便提醒自己应当知足。
当然，我深知中年的不易，也承认生活中有很多心塞事。但是，我们或许可以改变心态和方式，平稳度过这个时期呢。我为自己找到一味缓解中年危机的良药——给予别人帮助，为自己带来快乐。其实，我们不用指望做什么大事，就像同事说的：小事也能给人以欢乐，别担心，我们身边有的是机会。
青溪，中生代老移民，曾先后定居于多伦多，渥太华，温哥华，熟知并习惯当地的生活，对加拿大真情实况、对旅加中国大陆移民群体有生动、接地气的了解，现为兰里某公立高中国际留学生部助教，中国国内多家媒体撰稿人，专栏作者，致力于向中文读者介绍加拿大文化教育传统习俗、政策制度等等。“把我所知道的加拿大介绍给更多新朋老友”是其最大心愿。
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