“黄脸婆”，趁着冬天换脸

　　通常来说，黄脸婆都是血虚和气血的女人，而这里女性，脾胃不好的还占了大多数。所以，补气血还真是更不容易了。莉莉就在抱怨说，刚吃一点补品，就满脸冒痘痘，而且肠胃也不舒服，胃胀，便秘。

　　来我们诊所的时候，医生诊脉以后，说，中医有句老话，叫做虚不受补，况且，你这自己补，补的东西和时间也都不对。莉莉有点迷惑不解，说，东西吃的不对，我理解，时间怎么不对呢？冬季进补，立冬我就开始吃补品了啊。医生说，冬令进补有三种说法：一是在立冬后至立春前；二是在冬至前后；三是三九天。医生认为，冬令进补时间的选择因人而异。绝大部分中医都会认为，一年一度的进补季节，在冬至前后开始为佳。中国传统文化里的另一本《易经》中就有“冬至阳生”一说，意思就是在冬至这一天，阳气上升，人们运化食物营养的能力会明显上升，因此在这一天开始进补，效果会比较好。

　　不过这个时间也不是一刀切，对于那些患有慢性疾病长期阳虚的人，完全可以加长进补时间，从立冬就开始进补，一直补到立春结束。体质一般而不需大补的人，可在三九天集中进补。正如民间早就有夏补三伏、冬补三九的说法。冬至是数九的开始，因此民间认为，在冬至前后进补为较佳。

　　对于莉莉的体质，医生的建议，是从冬至后才开始，否则，过早会燥。而且，莉莉先要调理脾胃，不然，她自己吃的那些阿胶类的东西，不仅吸收不了，而且滋腻碍胃，会让身体更不舒服。说着，开出一个药补处方，并且告诉莉莉最近的食补原则。

　　医生建议莉莉说，除了药补和食补，还可以做艾灸，尤其现在的季节，三九灸可以益气养血。莉莉一听，马上来了兴致，说，这个现在就可以试试！在做艾灸之前，先给她疏通经络，尤其在脾胃和肾经上，多做了一些。然后再艾灸的时候，医生在开出的穴位处方上，告诉治疗师，要注意引火下行，这样，她不会感觉燥热，以及让原来脸上的痘痘尽快消除。

　　莉莉感觉到，艾灸热力缓缓的进入身体，似乎逐渐形成一股热流，在体内流动起来，原来发凉的小腹、后腰、膝盖等，都有烘烘的热力，在把寒气一点点驱走。在她镜子里看到红扑扑脸庞的时候，医生还不失时机的打击了一句：这次是暂时的，坚持一个冬天，才会有真正效果哦！

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