晒上四小时，祛斑一整年

　　世界上任何事物，都存在着一个“木桶效应”，就是盛水的多少，取决于木桶最短的那块板。尽管其他的木板都高达两米，只有一块木板高度只有30厘米，那么水也会从这个最短的地方全部漏走。对于爱长斑的美女来说，这个“木桶”的短板可是不止一块了：睡眠不好、生病、情绪波动、月经不调、胃口不佳，甚至便秘，而最短的那块，就是日晒！

　　可以这么说，大半年的身体调理和皮肤护理，可能就功亏一篑在几个小时的日晒上。有数据表明，在中午时分的辐射强度（资料为2MW/CM2，温哥华的中午无云时的强度，只会高于这个数值），即使涂抹了PA+++的防晒霜，如果晒4小时42分，也会导致皮肤持续性黑化。这种持续性黑化在一般人来说，持续2-4小时，黑色素有可能被还原，也就是还能白回来，可是对于年龄大一些的人，只能随着角质细胞的脱落，才会变白，条件是从此以后不再接受任何日晒；而对于爱长斑的人来说，就有可能变成斑了。所以，如果在早上10点从家出来，开着车，带一家人去stanly park 兜兜风，去赏赏樱花，或者白石镇的哪个海滩吃顿烧烤，下午两点就开回家，恭喜你！你已经中招了！就您这四个小时，够我们帮您祛斑忙上一年！

　　现在不少美女钟爱BB霜，以为里面有防晒，还有粉底，涂在脸上气色不错能遮瑕，就不再用防晒霜了，其实不然，BB霜充其量是加了防晒成分的粉底，在现在这个季节，平时早出晚归的上班族，几乎晒不到太阳，还能将就；到了夏天，早上六点，太阳就明晃晃的了，单纯靠BB霜也会不够了。如果靠BB霜来防晒，涂到足够的量—2mg/cm2，那么转身直接去唱京剧都没问题了。实在喜欢BB霜的，两样一起用，要先涂防晒，外面再用BB霜。有斑的女士，拜托你们一年四季都加上防晒吧，而且在室外，记得2个小时补一次。

　　有些客人问我们，现在有些日霜里加了防晒，是不是也可以省了防晒霜？这些日霜里的防晒成分，基本都是来打酱油的，尤其是有些列在成分表最后，根本不是用来给咱们防晒的，只是为了保护他们日霜里的成分，作为稳定剂来使用的。

　　买防晒霜，最容易掉进化妆品厂商的陷阱。姐妹们的银子哗哗就流走了。其实，防晒最有效的还是硬防晒和防晒霜的结合。硬防晒，是指伞、帽子、太阳镜、衣服。不过这里还有学问。美女们不要去追求打一把名牌的、漂亮的花阳伞，那是电影里的镜头，能防晒的一定要大，而且，伞内的涂层是黑色的。——篇幅不够了，后面找个机会继续聊吧。长斑的美女们，记得马上去防晒，晚上还要好好洗脸，把防晒霜洗净。

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