精油减肥，四招搞定

　　春天来了，美眉们又要换上轻薄的衣衫，最担心的就是露出游泳圈和萝卜腿。而提到瘦身，几乎每个人都尝试过各种方法，仪器的、针灸的、按摩的、健身的等等，不知道美眉们有没有体验过精油减肥。

　　精油本身不可能让人体重自动下降，原因在于有些精油能有利于排出滞留体内的多余水分、油脂和新陈代谢物质等，尤其是有一些精油具有利尿以及对抗蜂窝组织炎（cellulite）的作用，另外，还有一些精油，可以抑制食欲或防治便秘，从而达到控制体重的目的。当然，必须有效运用各种方式来使用这类精油，才能达到最佳的效果。

　　造成肥胖的原因很多，例如无法控制食欲、吃个不停或吃得过多，但也可能是由心理问题引起，比如自我评价低落、生活不满足或空虚以及情绪沮丧等等。利用芳香疗法来治疗，可以从心理与生理两方面入手，达到相辅相成的效果，这就是精油减肥的最可贵之处。

　　第一招：瘦小腹

　　配方：小腹越松垮，越要加强燃脂和塑型。以基础油10ml+胡萝卜籽3滴+月桂3滴+德国洋甘菊3滴，若是子宫或是肠胃不佳的人，这时可以增加玫瑰、生姜以及甜橙等精油。

　　方法：可以往上以螺旋方式拍打，之后使用手掌按摩腹部即可。往上拍打时力量要小，否则原本子宫有问题的人情况会加重;也可以用左右搓揉的方式，直到按摩的部位发热为止。

　　注意：尽量避免饭前饭后1小时按摩，以免造成胃下垂。

　　魔法第二招：丰胸

　　配方：天竺癸2滴+依兰2滴+玫瑰2滴+甜杏仁或荷荷芭油30ml

　　方法：每天一次(洗澡后按摩效果最佳)，每次每边乳房倒五六滴精油，按摩到精油被皮肤吸收再倒几滴，每次每边倒两三次进行按摩比较合适(大概每次每边乳房需要10滴左右的精油)，用量少了效果要大打折扣的。另外经期用量可稍减少，丰胸最佳周期用量可多些，按摩时间也可稍长，也可一天按摩两次。

　　注意：用精油按摩胸部时要避开乳头。孕妇不宜使用。

　　第三招：瘦大腿

　　配方：东方女性大多属于梨形身材，下半身特别容易浮肿，建议基础油10ml+蓝甘菊3滴+冬青2滴+丝柏3滴。

　　方法：按摩时可将肉往上推，或是以空心状手掌拍打、或以手揉捏赘肉，至于大腿后面较难处理的赘肉，只要往上提推即可。

　　第四招：手臂

　　配方：手臂是淋巴结汇聚之处，只要是减肥后期运动量不佳或新陈代谢不佳的人，都容易有赘肉堆积。以基础油10ml+月桂3滴+冬青3滴+柠檬3滴。

　　方法：由于手臂平常总在活动，会比其它部位结实难受，将精油涂在手上然后空心手掌拍打直到泛红为止。而平常疏于照顾的手臂内侧也千万别忘了。

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