6岁以下“低头族” 眼睛伤害尤其严重

　　眼科医生卢英指出，长时间使用电脑或手机，对6岁以下儿童的眼睛伤害尤其严重，家长应多加限制孩子的萤幕时间。

　　她表示，儿童眼球的大小，在出生后还未固定，随年龄增长，眼球会越长越大，直至青春期后才算稳定。儿童的近视深度，也会随眼球增大而加剧。因此，在黑暗的房间留得越久，近视加深的速度也更快。她认为，家长在保护孩子眼睛方面责无旁贷，要尽量限制孩子的萤幕时间。

　　她建议，玩的时间最好不超过30至45分钟，然后出室外走走，让眼睛休息及接触一下自然光线，因为在室内太暗的房间待得越久，得近视眼的机会便越高，已经有近视的话，度数增幅也会飙升。相对来说，看电视与玩平板电脑对眼睛的影响有点不同，因为电视屏幕较大，房间也较光较大，但平板电脑的屏幕较细小，眼睛更容易疲劳。

　　虽然现今世代很难杜绝儿童接触萤幕的机会，卢医生基本上并不赞成6岁以下儿童接触萤幕，就算是青少年也应限制在每天不超过两小时，而且不是连续两小时不停的玩，原则上是每隔半小时便休息一下。