仔细阅读：“刷刷族”你们将会是未来的智障患者
留洋派作者：东璇
刷！刷！刷！
刷手机
刷iPad
刷朋友圈
刷微博
刷游戏
刷剧
熬夜族的三十六计
每一计都适合你！
无论你是整夜无眠的冠军选手
还是熬三四点的亚军选手
还是一两点的季军选手
你们总感觉熬夜没什么大不了
一夜无眠之后
男士们会说我们还很强壮
女士们会说，一片面膜修复就够了
然而事情的真相真的是这样吗？
各科医生都对你的身体健康表示担忧
一位精神学家警告称，沉迷于电视剧对你的大脑有着致命的伤害。
德克萨斯州的兰德尔.赖特博士说，观看一集又一集的电视剧对大脑的影响与赌博相似，即使你赢得了满堂彩，你依然不满足，总是想要更多刺激与惊喜。
每一集电视剧都在最精彩的那一瞬间结束，每一集电视剧结束后，你总是想要知道，下面究竟发生了什么，你的大脑会为你脑补很多精彩的剧情，你迫不及待的点开下一集，你的大脑也会在第一时间得到反馈。
National Cancer Institute in Michigan（美国密歇根州的癌症研究所）一份研究调查表明每天看刷电视剧超过3个半小时的人患心脏病，癌症，肝病，帕金森的风险高于其他人。
我们在不停的刷剧时，时常会造成一个“不健康的环境”，我们绝对不会单纯的只是刷剧而已，刷剧往往代表着社交孤独的开始，随手可得的是各种我们刷剧的必备产品，零食，辣条，薯片，碳酸饮料，一切有害食品都是我们最爱的朋友。
很多人喜欢一次将整部电视剧看完，觉得很爽，很多人不喜欢天天追剧，他们总喜欢用一天的时间看完别人可能追了一个月的电视剧，一天的时间，随手可得的零食，吃起来简直是爱不释手，也许你会在一天之内吃掉你一周的囤货。
一集电视剧45分钟到一个小时不等，对于疯狂追剧的很多人来说，看完7集完全不能满足你的好奇心，你想要一直看，你的求知欲越来越强烈，你的大脑已经在不受控的情况下，疯狂的进行脑补各种未知情节和你所期待的大结局。
电视剧不停歇，你甚至都感受不到时间的飞逝，你在疯狂的用零食填充着你娇弱的胃，而不自知。你认为你有一颗强壮的胃，而事实是你在亲手毁掉你的身体和大脑。
莱特博士说：“刷剧本身无过错，但是你长时间的保持刷剧状态，而不去运动，就会出现问题。大脑不是一个孤立的器官，它会对环境做出反应。”
现代人喜欢用手机代替所有的电子产品，我们将他们统称为“低头族”，长时间的低头会导致颈椎病，视力下降等疾病。如果你是“低头族”和“刷刷族”的合体，那么恭喜你！你懂的......
刷刷族小trips
不要将零食放在自己触手可得的地方
无法管住嘴的刷刷族们，请将垃圾食品换成健康的零食
将大size换成小size，尽量不要无限供应零食
刷剧同时可以做运动，不要长时间的坐着，起来活动一下，为自己准备一份营养的食品
为睡觉时间设置闹铃，提醒你要准时入睡
睡前不要看紧张刺激的电视剧，让你的身心保持一个舒畅而又平静的状态
