秋季最简单的养生方式,你不得不了解的5个好处

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秋季最简单的养生方式,你不得不了解的5个好处

  艾灸是对女性最简单、有效、绿色的养生美容方式。

  一 美容养颜

  面部皮肤方面:可加速皮肤的血液循环,使老化细胞代谢,新细胞再生加强,淡化色斑,减少皱纹,使肤色红润白嫩,延缓衰老。

  眼部方面:可改善眼袋、黑眼圈、眼睑下垂、皱纹、延缓眼部的松弛老化现象,使眼部恢复光彩。

  皱纹 中医认为,皱纹的产生是因为脾胃虚弱,气血不足,导致皮肤的生理功能代谢失调,对细胞的滋养减少,从而易生皱纹。

  色斑 中医认为:“肾气不足、肝郁气滞,血瘀,脾气不旺,肝血不足,不能润泽颜面,致生斑。”

  二 、治疗痛经

  艾灸是古老的外治疗法之一,它的原理就是温通气血、扶正祛邪、调节脏腑功能活动,艾灸治痛经是通过艾叶的特有气味与温热的刺激,来调整体内机能,达到缓解子宫肌肉反射性痉挛、解痉活血通络止痛的目的。这就是中医所说的“通则不痛,痛则不通”。

  三 减肥丰胸

  但凡胸部发育不良的女性,从中医角度看,一般都会存在脾虚或肾虚的情况。脾虚表现为脸色发黄没有血色,易疲劳,肌肉松软无力,消化吸收能力差,身体瘦削或虚胖,月经量过少或过多。肾虚表现为手脚冰凉、腰膝酸软、头晕耳鸣、失眠健忘、免疫力低下等。中医认为肾为先天之本,脾胃为后天之本,肾气充盛、脾胃强健的女性,面色红润,体型健美,丰满而不臃肿。

  四 调理妇科病

  妇科病,大多数是由于寒湿、气滞血淤,经络堵塞、血虚……引起的。也就是体内的环境或气象不好,由于气象或环境不好,就象是没有阳光的寒湿天气,久而久之,就会气滞血淤,经络不通畅,代谢的垃圾产物无法排出,新鲜血液无法正常运送到,当然就会生各种各样的病了。同时还会不断的消耗人的阳气,病会越来越重。要根治好这些疾病,只有改变好体内的环境或气象。艾灸能补元阳、散寒祛湿、通经活络、消炎止痛……对由于寒湿、气滞血淤,经络堵塞、血虚所引起的月经不调、头晕乏力、盆腔炎等各类妇科疾病有着很好的疗效。

  五 、延缓衰老

  中医学认为,灸法保健可疏通经络、调和营卫、补益气血、调和阴阳、协调脏腑,从而达到预防早衰、防治疾病的目的。

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