加拿大冬季漫长,警惕季节性情绪失调
RCI 吴薇+-
三月已至。这是一个全球许多地方都可以踏青赏花的时节,但是加拿大的大部分地区还是天寒地冻。安省和魁省今天气温骤降,把前几天刚感到一点春暖的人们又打回了冬天。气象预报说,今后几天包括周末的气温都将处于三月份的正常平均气温以下。
健康专家建议,除了等待春天和去南方度假以外,有季节性情绪失调的人可以通过锻炼,用全光谱灯增加光照,服用维他命D等方式减轻症状。
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三月已至。这是一个全球许多地方都可以踏青赏花的时节,但是加拿大的大部分地区还是天寒地冻。安省和魁省今天气温骤降,把前几天刚感到一点春暖的人们又打回了冬天。气象预报说,今后几天包括周末的气温都将处于三月份的正常平均气温以下。
健康专家建议,除了等待春天和去南方度假以外,有季节性情绪失调的人可以通过锻炼,用全光谱灯增加光照,服用维他命D等方式减轻症状。