UBC研究:晒太阳能消灭所有抑郁情绪

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UBC研究:晒太阳能消灭所有抑郁情绪

  不管你是因为什么深陷抑郁,不能自拔,UBC教授发现了一项万能疗法:晒太阳。

  此前,光照疗法一直被用于治疗季节性情感障碍(Seasonal Affective Disorder,SAD)。教授及心理医师Raymod Lam发现,光照对所有种类的抑郁都有疗效。只要每天清醒时接收30分钟光照疗法,配合抗抑郁药物,就能显著地帮助患者管理他们的抑郁。

  加拿大精神健康协会表示,8%的加拿大人在一生之中会严重抑郁。这种简单廉价、又非常万能的疗法能够帮陷入抑郁的人摆脱心理问题的阴影。在老是下雨的温哥华,为了心理健康,赶紧出门晒太阳!

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